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阿德尔曼：斯潘塞·琼斯能换防能抢板 他的三分球对雷霆时很重要
直播吧10月19日讯 今日，掘金主帅大卫·阿德尔曼在球队训练结束后接受了记者的采访。 记者：斯潘塞·琼斯的回归对于打雷霆这场比赛有什么特别具体的帮助？ 阿德尔曼：在防守端帮助巨大，因为你可以让他换防到持球人身上，他的单防能力很强；如果他换防到无球端，又能很好地保护篮板，把对手卡在禁区外，而且球商极高。另一方面，考虑到雷霆的防守方式，他们对我们的两大核心极具侵略性，拼命收缩油漆区，所以你必须投进三分
如果你有三四十万存款，切记：手中钱换成东西很容易，但想换回钱很难
▼点下方播放按钮收听十点主播素年锦时朗读音频 你们听说过“普通人的30万存款定律”吗？ 网上一直流传着一种说法： 30万元，往往是很多人难以突破的存款关口。 一旦超过这个数字，各种所谓的“好机会”也会跟着找上门。 结果一番折腾下来，存款清零，又回到原点。 人到中年，最不缺的就是“待解决的问题”。 收入会不会减少，孩子以后有没有竞争力，父母生病怎么办，自己老了靠什么。 桩桩件件都关系着未来，都没有确
足坛一夜动态：C罗被禁赛30天！U16国足两连胜 热刺赛季首胜
北京时间10月20日，昨夜今晨，足坛又有新的重大事件发生。C罗被葡萄牙足协禁赛30天罚款255欧元，U16国足击败阿曼取得两连胜，热刺战胜考文垂赛季首胜。 官宣：C罗被禁赛30天 葡萄牙足协官方公布纪律处罚裁决，C罗因擅自退出葡萄牙集训营违反纪律条例，被处以禁赛30天、罚款255欧元的处罚。裁决书显示，C罗在纪律调查过程中申请减轻处罚，并列出几条理由，葡萄牙足协纪律委员会最终认可了其中部分减轻处罚
罗泽：我们经历了不少煎熬，我要感谢俱乐部所有人和球迷
伯恩茅斯主帅马尔科-罗泽在球队击败桑德兰、取得本赛季英超首胜后，谈到了球队的表现、埃万尼尔松的状态以及亚当-史密斯的队史成就。 罗泽表示：“我真的很高兴，也为球迷、俱乐部和球员感到开心。作为一名新教练，我希望让一切运转起来。我们在英超前6轮经历了不少煎熬，我要感谢俱乐部所有人和球迷，他们始终支持我们，对我们非常有耐心。” 谈到球队的出色开局，罗泽表示：“这正是我们想要的表现。输给切尔西后，我就感觉